A kender olaj igazi tápanyagerőmű, egy szupertáplálék közé sorolt élelmiszer, ami a bolygó legkiegyensúlyozottabb és leggazdagabb élettanilag fontos olajait tartalmazza. Titka, hogy ideális, 3:1-es arányban fordulnak elő benne az Omega-6 és Omega-3 zsírsavak. Az Omega zsírsavak esszenciális zsírsavak. Ez azt jelenti, hogy a szervezetünk nem képes előállítani ezeket, holott elengedhetetlenek a szervezet egészséges működéséhez. Hogyan juthatunk hozzá ezekhez az értékes tápanyagokhoz természetes formában? Azt szokták mondani, hogy ha változatos az étrendünk, akkor nagy valószínűséggel minden szükséges tápanyaghoz, hozzájuttatjuk szervezetünket. Azonban a kender olaj olyan étrendkiegészítő, amely önmagában segíti szervezetünket hozzájutni az elengedhetetlenül fontos zsírsavakhoz, amelyek létfontosságúak az agy fejlődése, az immunrendszer működése és a vérnyomás szabályozásának szempontjából. A kender olaj rendszeres fogyasztásával ugyanakkor erősíthetjük az immunrendszerünket, csökkenthetjük bizonyos krónikus betegségek rizikóját, és ugyancsak az esszenciális zsírsavaknak köszönhetően a szívünket, a vérereket, sőt még az idegrendszerünket is védhetjük. A kender olajban többek között alfa-linolénsavat és gamma-linolénsavat is találhatunk. Ezek gyulladáscsökkentő hatásokkal bírnak, így segíthetnek megelőzni azokat a tüneteket, amelyek a krónikus betegségek okozta mikroszkopikus gyulladásokkal járnak együtt. A gamma-linolénsav főként a hölgyek egészségére lehet jó hatással, például enyhítheti a premenstruális szindrómát, illetve a menopauza kellemetlen tüneteit egyaránt.
Omega-6 és Omega-3 zsírsavakban gazdag kender olaj
