A mai rohanó világban a legegyszerűbb tevékenységek is magukban foglalnak némi stressz faktort. Viszont nem mindegy, hogy ezt hogyan kezeljük. Autóvezetés közben pedig még jelentősebb a stressz kezelése, valamint a nyugalom megtalálása, hiszen egy nem jól megválasztott döntés és cselekvés ember életeket követelhet.
Mindenképp azonosítani szükséges azokat a kiváltó okokat, melyek számunkra idegességhez vezethet. Aztán pedig tudatosítanunk kell magunkban, hogy mik azok a testi és érzelmi jelek, amik jelezni képesek számunkra a stressz jelenlétét és fokozódását. Ha tisztában vagyunk már a stresszt kiváltó tényezőkkel, időt kell szánni a lenyugvásra is, ami önmagunkkal szembeni türelemre buzdít. Continue reading “Fő a nyugalom…”